Tenía ganas de hacer un post sobre cómo identificar decisiones correctas. Publiqué hace poco en otro post algunas pautas que te pueden ayudar a tomar decisiones. Pero una vez que la has tomado y has entrado en acción, podemos tener dudas. ¿Estaré en el camino correcto?
Si no tienes muy claro todavía si la decisión que has tomados es la correcta o no, te dejo una guía para identificar decisiones correctas.
7 claves que te ayudarán a identificar decisiones correctas
1. Observa cómo se siente tu cuerpo cuando piensas en esa decisión
Las buenas decisiones te hacen sentir bien.
Si estás tomando decisiones correctas, tu cuerpo se expande. Si tomas decisiones erróneas, tu cuerpo se contrae. Dicho de otro modo. Tu cuerpo ya sabe cual es la decisión correcta antes que tu mente.
Seguro que te ha ocurrido lo siguiente cuando estás eligiendo entre posibles decisiones. Piensas en una decisión. Tu estómago se encoge y tu cabeza se comprime. Entonces es una decisión errónea.
¿Qué ocurre cuando la decisión es correcta? Ocurre que respiras profundamente y como aliviado. Tus pulsaciones bajan. Es cómo decir «ya he llegado» o «lo he encontrado». Como cuando se te pierde un niño en el supermercado o piensas que has perdido la cartera y luego la encuentras. El rato que pasa hasta que lo encuentras se te vuelve interminable, pero luego respiras aliviado. ¿Te ha pasado alguna vez?
Sigue a tu corazón.
2. Pregúntate si estás tomando la decisión desde el amor o desde el miedo
La diferencia está en el foco. La primera opción consiste en poner el foco en lo que quieres que pase. La segunda opción consiste en poner el foco en lo que quieres que no pase. Hay una diferencia abismal entre estos dos puntos de vista.
Cualquier decisión que tomes en tu vida la tomarás desde uno de estos dos puntos de vista. Bien desde el amor para acercarte a aquello que deseas. Bien desde el miedo para alejarte de aquello que no deseas.
Quizá la vida sea simplemente esto. Preguntarte en cada momento si lo que haces lo haces desde el amor o desde el miedo.
3. ¿Estoy haciendo esto para hacer feliz a otra persona?
Si estás tomando decisiones solamente pensando en otra persona que no eres tu, puede convertirse en un arma de doble filo. Hacer esto es no respetar tus propias convicciones. De nuevo es actuar desde el miedo. Si esta persona ve que no te respetas a ti mismo, difícilmente te respetará ella a ti.
No digo que no pienses en los demás. Digo que no tomes decisiones pensando en caerle bien a otra persona.
4. Si no te hace feliz ahora no te hará feliz más adelante
Pensamos que esforzándonos hoy seremos felices mañana. Tomar una decisión que hará que tengas que esforzarte no te llevará a buen puerto. Si no te hace feliz lo que haces, haz otra cosa. Si tienes dudas de esto, te pido que vuelvas a leerlo en alto y veas este vídeo que te enlazo.
Cualquier persona que tenga un talento tendrá éxito si trabaja 10.000 horas. Cuando estás en el camino correcto, en lo que te hace feliz, las 10.000 horas te parecen pocas. Ahora bien, si eso te supone un esfuerzo entonces el camino se convierte en un calvario. La felicidad debe estar en el camino hacia la felicidad
¿Recuerdas esta escena? Quizá resuma este punto:
5. Asume que la decisión correcta es caerle mal a alguien
Cualquier decisión que tomemos siempre tendrá detractores. Siempre habrá alguien a quien no le venga bien. No lo tomes en cuenta para decidir porque si cambias tu decisión ocurrirán 2 cosas:
- Que le caerás bien a la persona que te ha influido pero mal a otra distinta
- Estarás actuando desde el miedo, lo que se volverá en tu contra más adelante
6. Cualquier decisión que tomes ha de incrementar tu paz interior
Los seres humanos muchas veces tomamos decisiones que no nos ayudan a vivir mejor. Si le preguntas a un niño, jamás tomará una decisión que perjudique su momento de felicidad. ¿Porqué iba a hacerlo?
La paz interior en el ser humano se convierte en salud para el cuerpo.
Si estás feliz por dentro, eso se verá fuera
7. Guarda un rato de silencio antes de tomar la decisión
Antes de elegir un camino conecta contigo mismo. No te dejes influenciar por nada. Escoge un lugar tranquilo, sin ruidos. Conecta con tu respiración. Si la mente se distrae con un pensamiento, llévalo de nuevo amablemente a la respiración. Al rato conectarás con el presente y la mente bajará de pulsaciones. Esto te permitirá ver las cosas desde otro punto de vista. Bienvenido al mindfulness
Elige cualquier camino que comience en tu corazón, porque ese será el camino correcto.
Te dejo de nuevo el vídeo (que sé que te ha gustado;))
Espero que estos tips te sirvan para saber si las decisiones que ya has tomado son correctas o no.
Buenos dias.
Estoy en un momento un poco caotico.
Estoy trabajando en una asesoria como contable/asesora pero me he dado cuenta que este no es mi futuro.
Hace un par de años me preparé una oposicion, aprobé pero sin plaza y al salirme este trabajo lo dejé. Ahora vuelven a sacar plazas y con mejores condiciones y me replanteo dejar el trabajo para prepararme al 100%.
Mis dudas son si es la mejor decisión en el aspecto de quedarme en el paro de nuevo sin tener segura esa plaza, el ambiente en el trabajo es buenisimo, los compañeros son como una familia y todos están muy contentos conmigo, me tratan genial pero luego tambien está el sueldo que es penoso.
Me fastidia el estar «engañandoles», que crean que quiero estar para siempre y yo pensando en dejarlo en dos meses como mucho. Está claro que tengo que pensar en mi y que mi futuro es mi futuro pero se me pone un nudo en el estomago al ver como me hablan, me tratan y no saber si es la mejor decision.
¿qué hago para estar mas tranquila y saber que es lo mejor para mi?
Gracias
Un saludo.
Piensa en ti lo primero. Enfócate en aquello que más te interese a ti, no a los demás. Si encima me dices que el sueldo es penoso…pues está claro que debes luchar para mejorar.
Hola, como estas? estamos viviendo un proceso de separación y necesito cambiar de trabajo para tener un mayor ingreso y poder costear mis gastos sola, tengo mas de 15 años de antiguedad , temo cambiarme de trabajo y que luego algo salga mal y quedarme sin nada, que hago ? no me cambio de trabajo y voy por lo seguro y estable aunque no me alcance o me arriesgo? por favor ayudame a decidir- muchas gracias
Si tienes experiencia es el momento de cambiar y dar el salto. No tiene por qué salir mal. Y si sale ya buscarás otra cosa, por eso no te preocupes. Animo.
hola
somos 3 amigas, no sabemos si ir a un paseo de finca con gente de la universidad no tan cercana. Sería ir a tierra caliente por 3 días en vacaciones. Queremos salir de bogotá pero tenemos ansiedad social.
URGENTE
NECESITAMOS DECIDIR HOY
Pues si, es una decisión complicads, si. Mejor quedaros estudiando, guapas
Hola Álvaro…estoy viviendo en una ciudad capital, recién comienza en una nueva labor, como freelance y necesito encontrar un apartamento/piso para mudarme, pero al momento de encontrar algo siento un freno, no sé si es esta ciudad en donde debo debo estar o asentarme y también siento que esta labor no me llena, pero debo cumplir con un contrato hasta que finalice 2023…
Qué debería hacer?
¿No será miedo? A veces cuando comenzamos una nueva etapa nos da cierto miedo. Date un tiempo para averiguar si es lo tuyo o no…
ME GUSTAN 3 CARRERAS Y NO SE POR CUAL ELEGIR
Elige la que se gane más dinero y aquella en la que no puedas ser sustituida por una máquina a corto y medio plazo.
Hola Alvaro que tema tan complejo el tomar decisiones, yo trabajo hace mas de dos años como cuidadora de persona mayor con una familia, les he dicho que no deseo continuar porque deseo continuar con mi proceso de homologación de titulos requiero de tiempo para llevarlo a cabo ya que me visualizo haciendo trabajo comuntario con una importante ONG; adicional por otros temas que considero son muy importantes y delicados.
La reacción de su pariente cercano fue muy desagradable y la reacción de mi familia es preocupante. Siento mi cuerpo pesado y me siento confundida, pues no se si fue lo mejor que pude haber hecho.
Persigue aquello que te haga feliz.
Todo lo que cuentas tiene mucho sentido, pero tomar una decisión desde el corazón, es dificil si siempre has tomado tus decisiones con la cabeza. Trabajo en un instituto donde soy feliz y valorada a 45 min de mi casa en coche y me han ofrecido un trabajo en otro instituto a 10 min de mi casa, allí no conozco a nadie y siento que es un salto al vacío, además de que encontrarme a mis alumnos allá donde vaya no me convence. Sin embargo, mi familia cree que no debería desaprovechar la oportunidad porque ganaría en calidad de vida. Tengo tanto miedo que me he desmayado dos veces pensando en ello. Y solo tendo 6 días para tomar la decisión, so declino la oferta puede que tardara más de 6 años en poder acercarme a casa. SOCORRO!!
Cuando comienzas algo nuevo siempre da miedo. Pero si no ves grandes objeciones hazlo aún con miedo
Hola, Tengo una relación a distancia y se me presento un trabajo que siempre eh querido tener, y eso implica terminar mi relación, Le tengo mucho cariño a mi novio pero siento y se que si le cuento quizá se sienta feliz por mi, El no terminarlo es lo único que me frena para irme…
No se si guiarme por la cabeza o el corazón
No quiero sentir que fue mala idea terminarlo a pesar de saber que al lugar al que voy me ayudaría a crecer demasiado como persona.
Elige el trabajo y hacer todo lo posible para estar juntos.
hola alvaro tengo 20 años y tengo una relación a distancia de muchos años y encontré una nueva persona que me hace sentir muy bien y el siente cosas por mi, no se que hacer porque yo también siento cosas por el, no quiero hacerle daño a nadie y por eso no he tomado la decisión correcta, no se que hacer porque quiero mucho a mi novio pero a la vez quiero hacer lo que me haga feliz, si termino con el cuando vuelva a la ciudad donde vivimos me voy a sentir muy mal y también terminar con el es dejar atrás una parte de mi vida muy importante. un consejo por favor
Si no le amas, déjalo. No sigas con él por no hacerle daño porque le estarás haciendo más daño aún
Hola Alvaro, llevo una relacion de casi 11 años con mi novia, tuve un desliz cuando llevabamos 8 y nos separamos por 1 año, despues nos volvimos a juntar, en estos momentos estoy en una situacion en la que mi novia me dijo que conocio a una persona que le hizo sentir lo mismo que le hago sentir yo, y me pidio tiempo ya que se siente confundida, yo le dije que le daria su tiempo, pero no se que hacer, hasta publico una frase en la que decia «¿Porque hacer lo correcto duele y hacer lo que esta mal visto pesa?» yo la amo y quiero estar con ella, pero la situacion me esta matando por dentro, ¿algun consejo?
Déjala respirar y que elija. Sobre todo, si quieres volver con ella, no muestres necesidad.
Hola Alvaro necesito un consejo: soy mujer, hace dos años me enamore de una compañera, no quería aceptar al principio lo que me pasaba, pero ahora si, y estaba dispuesta a decirle mis sentimientos, pero hubo un pequeño conflicto porque la he tratado mal no fue tan extremo, ella también me ha tratado mal en varias ocasiones, pero bueno yo nunca llegue a enojarme así, resulta que ahora estamos un poco distanciadas. En parte era lo que yo buscaba, distanciarme para no revelarle lo que siento y casi inconscientemente lo hice, me he disculpado pero no me gusto la actitud de ella, de yo tener que andar rogándole para que hablemos y pedirle perdón, personalmente hasta el momento no hemos hablado, pero si me disculpe a traves de mensaje, ya que me ha dado evasivas, había decidido no hablarle mas ni rogarle, esa actitud me demuestra que no tiene ningún interés hacia a mi, que esta mas que claro. La cuestión es que no me siento en paz, me da angustia casi ansiedad, siento la necesidad de tener esa charla para cerrar ese ciclo, relación, etapa, por asi decirlo, de la mejor manera, sinceramente lo que he leído de tu blog me hizo reflexionar que mi temor es, en el que diran de terceras personas, no tanto en su respuesta y/o rechazo. Siento por un lado que esa ultima charla donde descargarme de mis sentimientos e incertidumbres me dara paz, pero a la vez mi orgullo de tener que rebajarme es lo que me frena y entra en juego con esta decisión de pedirle que tengamos esa charla, que estoy segura que si me la dara ahora, ya que le he enviado mensaje diciéndole que si quería dejar las cosas asi que se olvide de que existo y no hablaremos jamás, y me ha respondido masomenos, pero nosé que hacer ahora, si dejar mi orgullo y enojo ante esa actitud de ella y humillarme al decirle lo que siento a una persona que evidentemente no siente lo mismo, o dejar las cosas como están y tratar de superarlo con el tiempo. Hoy mientras pedia una señal de que hacer, un contacto publico un estado con una frase “la vida es muy corta para tener mas orgullo que corazón.” Saludos y gracias si me puedes responder.
Trata de cerrar esa herida. Sé sincera con ella y acepta lo que venga. Ánimo
Hola me llamo carla y tengo 18 años, mantengo una relación a distancia y mi novio me está ofreciendo llevarme a vivir con el a otro país pero tengo miedo del cambio, estoy completamente enamorada de el y se q ca a estar conmigo pero a la misma vez tengo muchísimo miedo de no adaptarme ya q ambos queremos estudiar pero la situación en mi país esta catastrófica y esa es una oportunidad pero tengo miedo
Carla, si tienes la oportunidad de mejorar tu vida, hazlo, pero debes estar segura de que si las cosas van mal, serás capaz de sobrevivir tú sola, sin la ayuda de nadie.
Hola tengo 18 años y actualmente estoy estudiando enfermeria, no estoy tan feliz de estudiarla por que mi sueño siempre fue ser militar, escogí enfermeria por mis padres, ahorita ellos me están dando la oportunidad de meterme a la escuela militar de enfermeria pero tengo miedo de intentarlo, es mi sueño pero tengo miedo, no se que hacer y quiero tomar la mejor decisión para mi.
Hazlo, aún con miedo. Es tu sueño, persiguelo. Ánimo
Hola Alvaro Tengo 2 Niñs Soy De Venezuela Y Me Encuentro En Colombia Tengo Ganas De Irme A Mi Pais Probar Suerte Y quisiera Saber Si Estoy Tomando Una Buena Decisión