Tenía ganas de hacer un post sobre cómo identificar decisiones correctas. Publiqué hace poco en otro post algunas pautas que te pueden ayudar a tomar decisiones. Pero una vez que la has tomado y has entrado en acción, podemos tener dudas. ¿Estaré en el camino correcto?
Si no tienes muy claro todavía si la decisión que has tomados es la correcta o no, te dejo una guía para identificar decisiones correctas.
7 claves que te ayudarán a identificar decisiones correctas
1. Observa cómo se siente tu cuerpo cuando piensas en esa decisión
Las buenas decisiones te hacen sentir bien.
Si estás tomando decisiones correctas, tu cuerpo se expande. Si tomas decisiones erróneas, tu cuerpo se contrae. Dicho de otro modo. Tu cuerpo ya sabe cual es la decisión correcta antes que tu mente.
Seguro que te ha ocurrido lo siguiente cuando estás eligiendo entre posibles decisiones. Piensas en una decisión. Tu estómago se encoge y tu cabeza se comprime. Entonces es una decisión errónea.
¿Qué ocurre cuando la decisión es correcta? Ocurre que respiras profundamente y como aliviado. Tus pulsaciones bajan. Es cómo decir «ya he llegado» o «lo he encontrado». Como cuando se te pierde un niño en el supermercado o piensas que has perdido la cartera y luego la encuentras. El rato que pasa hasta que lo encuentras se te vuelve interminable, pero luego respiras aliviado. ¿Te ha pasado alguna vez?
Sigue a tu corazón.
2. Pregúntate si estás tomando la decisión desde el amor o desde el miedo
La diferencia está en el foco. La primera opción consiste en poner el foco en lo que quieres que pase. La segunda opción consiste en poner el foco en lo que quieres que no pase. Hay una diferencia abismal entre estos dos puntos de vista.
Cualquier decisión que tomes en tu vida la tomarás desde uno de estos dos puntos de vista. Bien desde el amor para acercarte a aquello que deseas. Bien desde el miedo para alejarte de aquello que no deseas.
Quizá la vida sea simplemente esto. Preguntarte en cada momento si lo que haces lo haces desde el amor o desde el miedo.
3. ¿Estoy haciendo esto para hacer feliz a otra persona?
Si estás tomando decisiones solamente pensando en otra persona que no eres tu, puede convertirse en un arma de doble filo. Hacer esto es no respetar tus propias convicciones. De nuevo es actuar desde el miedo. Si esta persona ve que no te respetas a ti mismo, difícilmente te respetará ella a ti.
No digo que no pienses en los demás. Digo que no tomes decisiones pensando en caerle bien a otra persona.
4. Si no te hace feliz ahora no te hará feliz más adelante
Pensamos que esforzándonos hoy seremos felices mañana. Tomar una decisión que hará que tengas que esforzarte no te llevará a buen puerto. Si no te hace feliz lo que haces, haz otra cosa. Si tienes dudas de esto, te pido que vuelvas a leerlo en alto y veas este vídeo que te enlazo.
Cualquier persona que tenga un talento tendrá éxito si trabaja 10.000 horas. Cuando estás en el camino correcto, en lo que te hace feliz, las 10.000 horas te parecen pocas. Ahora bien, si eso te supone un esfuerzo entonces el camino se convierte en un calvario. La felicidad debe estar en el camino hacia la felicidad
¿Recuerdas esta escena? Quizá resuma este punto:
5. Asume que la decisión correcta es caerle mal a alguien
Cualquier decisión que tomemos siempre tendrá detractores. Siempre habrá alguien a quien no le venga bien. No lo tomes en cuenta para decidir porque si cambias tu decisión ocurrirán 2 cosas:
- Que le caerás bien a la persona que te ha influido pero mal a otra distinta
- Estarás actuando desde el miedo, lo que se volverá en tu contra más adelante
6. Cualquier decisión que tomes ha de incrementar tu paz interior
Los seres humanos muchas veces tomamos decisiones que no nos ayudan a vivir mejor. Si le preguntas a un niño, jamás tomará una decisión que perjudique su momento de felicidad. ¿Porqué iba a hacerlo?
La paz interior en el ser humano se convierte en salud para el cuerpo.
Si estás feliz por dentro, eso se verá fuera
7. Guarda un rato de silencio antes de tomar la decisión
Antes de elegir un camino conecta contigo mismo. No te dejes influenciar por nada. Escoge un lugar tranquilo, sin ruidos. Conecta con tu respiración. Si la mente se distrae con un pensamiento, llévalo de nuevo amablemente a la respiración. Al rato conectarás con el presente y la mente bajará de pulsaciones. Esto te permitirá ver las cosas desde otro punto de vista. Bienvenido al mindfulness
Elige cualquier camino que comience en tu corazón, porque ese será el camino correcto.
Te dejo de nuevo el vídeo (que sé que te ha gustado;))
Espero que estos tips te sirvan para saber si las decisiones que ya has tomado son correctas o no.
Comencé estudiando Ingeniería de Sistemas. Fue una desición que tomé yo sola a los 16 años, y fue algo que sorprendió a varias personas de mi familia y mi círculo social, puesto que siempre se imaginaron que escogería carreras de humanidades como literatura o periodismo.
Al cursar segundo semestre de ingeniería, me di cuenta que las cosas no estaban yendo muy bien. No entendía nada, todos los exámenes los perdía así hubiese estudiado por días, no era capaz de hacer los proyectos/trabajos que me asignaban, reprobé 3 de 5 materias y las otras dos las aprobé con una nota muy regular. He tenido episodios de tristeza severos; episodios donde me siento inútil, donde siento envidia de que todos avancen menos yo, donde me avergüenzo por no ser lo suficientemente inteligente, y donde me siento culpable por no amar mi carrera como se supone que debo hacerlo.
Tras unos largos meses de reflexión y de conversaciones con diferentes personas, decidí que quiero comenzar a estudiar literatura. Gran parte de mis amigos se alegraron, pero mis papás no estuvieron muy contentos; ellos dicen que me he dado por vencida muy fácil y también me han atacado con comentarios hirientes.
Personalmente, considero que podría demostrar todo mi potencial en la nueva carrera que escogí, sin embargo, me preocupa la cuestión de las salidas laborales. Siempre se ha sabido que encontrar un trabajo con buena remuneración siendo escritor, es algo realmente difícil en comparación a las ofertas laborales que me ofrecía mi anterior carrera.
No sé, a veces dudo de qué tan buena haya sido mi elección de cambiarme.
Encantado de conocerte y gracias por tu historia. Verás, encontrar nuestro camino en la vida no es tarea sencilla. No hay otra forma que probar para conocer si lo que hacemos es lo que realmente queremos, nos gusta y sobre todo, si estamos preparados. No todo el mundo está preparado para ser ingeniero de sistemas, como tampoco lo está todo el mundo para escribir texto que toquen el alma, como los grandes escritores. Cada persona tiene unas habilidades que debe descubrir y desarrollar. Si no te ves capacitada para la carrera de ingeniero de sistemas y no te gusta, déjala. Dedícate a lo que se te de bien. Tus padres preferirán tener una hija feliz que una hija con un trabajo de muchos mas ingresos pero en el que estés descontenta. Además, miles de personas se ganan la vida escribiendo y tú puedes ser una de ellas.
Animo y un abrazo.
Hola Alvaro necesito una opinión un consejo,me encuentro trabajando en una institución en la cual llevo más de 20 años y esta misma me ayudó a superar mi parte profesional,ahora estoy en un cargo de un mejor nivel pero se me ha convertido en una carga emocional depende de mucha responsabilidad tanto mía como de mi grupo de trabajo el cual en momentos debo impulsar ya que no llenan algunas expectativas, debido a esto me he sentido cansado ,aburrido en este nivel de trabajo y que todo lo que pase está bajo mi responsabilidad.
Pienso en si es mejor seguir afrontando esta gràn responsabilidad o definitivamente dejar a un lado todo este tiempo y experiencia de mi trabajo en la empresa ,la otra situación es que debo estar alejado de mi familia ya que mi lugar de trabajo se encuentra alejado.
No se si seguir adelante y decir si puedo y automotivarme o desistir en el intento teniendo en cuenta que en un año tendría oportunidad de ir a un mejor lugar dentro de la misma empresa.
Buenas Ricardo. La carga de responsabilidad en ocasiones nos genera situaciones personales difíciles de lidiar como es tu caso. No te conozco en profundidad, pero te animo a que te hagas preguntas categóricas y que realmente te den respuestas. Por ejemplo:
– ¿Quieres realmente asumir la responsabilidad que se te ha ofrecido?
– ¿Te merece la pena el precio a pagar por esa responsabilidad?
– ¿Estás en el sitio que realmente quieres estar?
Son preguntas que son duras de responder, pero que sin duda te aclararán muchas cosas.
Abrazo y animo.
Hola Alvaro,
Este martes tengo que tomar una gran decisión. Me han ofrecido un trabajo para los próximos tres años en Corea del Sur. Profesionalmente es una buena oportunidad y las condiciones económicas son fantásticas. Como puntos en contra veo que es un destino muy alejado y en un lugar con una contaminación y ritmo de vida muy altos. Por no mencionar el shock cultural.
Estoy en una encrucijada. Llevo unos 4 años de regreso en España, mi tierra natal. Anteriormente había pasado 12 años viviendo y trabajando en el extranjero (EEUU, Irlanda y Alemania)
Desde que me regrese he estado trabajando en remoto y viviendo en un pueblecito en el norte del país, en contacto con la naturaleza y cerca de mi familia (mi madre en particular). Este tipo de vida está genial pero es un poco solitaria ya que vivo solo y no tengo pareja en la actualidad. Tengo bastante incertidumbre sobre mi futuro.
Gracias por cualquier consejo que me puedas dar!
Sergio
Hola Sergio. Me sorprende que hables de incertidumbre en tu futuro cuando tu experiencia supera las del 90 por ciento de los seres humanos. Como siempre, tienes que valorar qué te vas a llevar de ese posible cambio y cuando lo valores, decide si quieres pagar el precio. Me refiero al precio en separarte de la familia, volver a empezar en un país nuevo, vivir en la cultura asiática… Eso es algo que tendrás que valorar y decidir tú. Abrazo
Muchas gracias por tus amables palabras Álvaro. ☺️
Se de sobra que la respuesta está dentro de mí. No me apetece empezar de nuevo porque estoy bien como estoy ahora, pero no se si estoy tomando una decisión desde el miedo al cambio. Cualquier nueva experiencia es enriquecedora y se que ésta no sería una excepción.
Un abrazo desde Asturias y gracias por tu labor.
Sergio
Gracias a ti, Sergio. Tú mismo te estás respondiendo. Es lícito el miedo al cambio, es inherente al ser humano. Si estás bien así, disfruta del momento y de tu madre. Sin duda es un privilegio que no todos tenemos…abrazo desde Valladolid.
¡Gracias de nuevo Álvaro! Finalmente y después de darle muchas vueltas, ayer me decidí por la aventura coreana.
Me llevaré a mi madre unos meses a que conozca por allá y viva parte de esta aventura conmigo. ☺️
De nuevo agradezco mucho tu punto de vista. Una vez más, internet nos demuestra su lado positivo.
Un placer haber encontrado tu post. 🙏
Gran decisión Sergio. Que tengas mucha suerte. A veces basta con subir a una rama para ver la verdadera dimensión del bosque. Abrazo, amigo.
estoy sin paz me querido ir de la casa por mi salud mental pero tengo todo listo ya solo falta irme pero no puedo siento miedo y no se por que sabiendo que es algo correcto para mi, menos ayuda mi entorno negativo en todo ámbito sentimental familiar y pienso y solo veo felicidad y paz en irme y veo tristeza en quedarme pero no se por que siento miedo y mas me lo inculcan mis padres metiéndome ideas para sentir mas miedo y no irme
Hola Rosa
Es normal que sientas miedo. Los cambios nos duelen y nos cuesta mucho dar pasos que cambian nuestra vida. Hazlo aunque tengas miedo, no dejes que te paralice. Animo.
Este martes tengo que tomar una gran decisión. Me han ofrecido un trabajo para los próximos tres años en Corea del Sur. Profesionalmente es una buena oportunidad y las condiciones económicas son fantásticas. Como puntos en contra veo que es un destino muy alejado y en un lugar con una contaminación y ritmo de vida muy altos. Por no mencionar el shock cultural.
Estoy en una encrucijada. Llevo unos 4 años de regreso en España, mi tierra natal. Anteriormente había pasado 12 años viviendo y trabajando en el extranjero (EEUU, Irlanda y Alemania)
Desde que me regrese he estado trabajando en remoto y viviendo en un pueblecito en el norte del país, en contacto con la naturaleza y cerca de mi familia (mi madre en particular). Este tipo de vida está genial pero es un poco solitaria ya que vivo solo y no tengo pareja en la actualidad. Tengo bastante incertidumbre sobre mi futuro.
Gracias por cualquier consejo que me puedas dar!
hola, no se si aun estoy a tiempo de conseguir algún consejo… pero el dilema es el siguiente vivo en Bogotá Colombia soy de Venezuela acá ya tengo una vida hecha de alguna manera un trabajo estable y estoy en la decisión de comenzar una carrera universitaria, cosa que si no hago no podre renovar permiso para seguir acá pero la veo la situación económica desmejorada y temo que mas adelante deba abandonar mis estudios por otro lado solo tengo 23 años y quisiera estar mas cerca de mi familia ya que aquí me encuentro sola y siento que en mi pías aunqu7e la situación no es la mejor puedo hacer las mismas cosas sin temor a perder el tiempo ni el dinero solo que no se que me espera y me siento apegada aquí no se cual decisión seria la mejor ya que con ninguna de las 2 me siento 100% segura
Hola Dihana. Es complicado lo que comentas…necesitaría saber más detalles para poder aconsejarte. Lo que está claro es que si has conseguido avanzar en Colombia podrías continuar mejorando tu vida. En Venezuela será más complicado seguramente.
Hola
Estoy en un dilema, ninguna de las dos decisiones me da paz o la incrementa.
Estoy en una relación de 7 años, con altos y bajos, siempre nos hemos respetado. Él me apoya incondicionalmente y me transmite seguridad. Hace un año acordamos comenzar a vivir juntos en este año y comenzamos a trabajar en algunas áreas, pero a mediados lo veíamos un poco más lejano por varios factores. Hace unas semanas me propuso matrimonio y mi respuesta fue sí. Una semana antes de este suceso por intuición empece a pensar que no estaba segura de casarme. Y días después del compromiso comenzaron de nuevo mis dudas porque no me siento completamente feliz, estoy contenta pero tengo miedo. Ya he hablado con él y es tan comprensivo: «termina diciéndome, si ya no me quieres, ni modo». Siento que lo amo, y en ocasiones pienso que no merece una persona que tiene esta ambivalencia. Si me caso, siento que falta algo: esa tranquilidad que no siento y hay una congestión cerca de mi estomago y diafragma; y terminar con él me desgarra el alma y siento que no puedo respirar. Antes de este suceso, estábamos bien y compartíamos, incluso le tira indirectas cuando él proponía algo de pareja, le señalaba mi mano como haciendo alusión al anillo. A veces siento que no soy merecedora de tanto bien y que por eso lo rechazo.
Hola Mar. Creo que lo que tienes es miedo al cambio y al compromiso. Hazte las preguntas adecuadas y piensa si realmente quieres unir tu relación mediante matrimonio o si prefieres seguir sólo viviendo juntos.
Hola,soy de Colombia y hace 6 meses estoy en españa y pensé que aquí podría tener la paz y la tranquilidad que buscaba pero me di cuenta que tomé una mala decisión no me siento bien porque aquí tengo una mejor calidad de vida en lo económico pero no puedo ejercer en lo que realmente me gusta y me hace sentir bien y no se que hacer si regresar y enfrentar mi vida del país que creo que no debí salir tan apresuradamente o establecer mi vida aquí a costa de mi felicidad
Hola Stephania
¿De qué te sirve el dinero si no eres feliz? Regresa a tu país y ejerce tu trabajo aunque ganes menos dinero. Tu felicidad está por encima de todo porque sólo tenemos una vida…Un abrazo y ánimo
Hola buenos dias tengo una inquietud.
tengo 22 años,lo que pasa es que hace años inicie una carrera de licenciatura en informatica y con el paso del tiempo me fui dando cuenta que no me agradaba mucho, en el año 2019 me entro la ilusion de ingresar a una orden religiosa y a finales del 2019 no soporte estar en ese ambiente y me retire. Mis papas estaba enojados por el dinero que les hize gastar y no sali con nada. Por suerte pude volver a ingresar de nuevo a la carrera de licenciatura que estaba estudiando la cual me habia retirado por haberme ido a la orden religiosa.
Volvi a ingresar como para no quedarme sin hacer nada, pero cada semestre que pasa me parece mas castrante. Hace poco escuche a un amigo que estudiaba una carrera de bacteriologia y senti en mi interior como un deseo que se avivo , es como si esa conversacion me hubiera dado una señal de lo que verdaderamente deberia estudiar y epeze averiguar sobre la carrera.
Hasta el momento lo que he averiguado me gusta y desearia poder ingresar en una universidad que averigue pero me da miedo volver a que pase lo del 2019 y no salga con nada. Mis padres no me van apoyar en esa decision porque dicen que no se lo que verdaderamente quiero.
Nose como detectar si esta decision sea correcta o no
Trate de convencer a su familia de que es capaz de terminar esa carrera que tanto quiere y hágalo. El problema es comenzar varias cosas y no terminarlas. Otra opción es trabajar y pagarse sus estudios para que nadie pueda decirle nada.
Hola
Buenas noches
En la actualidad me encuentro trabajando en una empresa muy buena pero a la par tengo otra oferta de trabajo que me pagaran el doble de lo que estoy ganando en la actualidad pero tengo miedo de salir de lo seguro por un nuevo entorno a volver a iniciar mi carrera, espero me puedas brindar una guia para resolver mi ansiedad por mas de 2 semanas
Hola Erika. Los cambios siempre cuestan y el miedo es el mecanismo que tiene nuestro ego para protegernos de todo, es algo ancestral. Mi consejo es que des el salto y lo hagas incluso con miedo. Merece la pena y seguro que todo lo que vendrá será estupendo. Buena suerte.
He vivido con mi madre por 41 años, tengo la necesidad de independizarme, encontré un lugar hermoso para vivir, pero las mensualidades son altas, tengo miedo, sé que con buena organización podría sacar mi departamento, pero me da miedo pensar en el tiempo que lo pagaré de 20 años… No se que hacer 🙏
Hola Maru, el salto al vacío siempre cuesta y da miedo. Piensa si es lo que realmente quieres y ve a por ello. Quizá prefieras alguna otra opción con menos riesgo.
Hola Alvaro un gusto, yo tengo un dilema, el año pasado me gradué del cole y mi padre me dijo que me viniera a vivir con él a una ciudad donde dan lo que yo quería estudiar (diseño de moda), resulta que el por cuestiones de trabajo debe irse y me dice que no me quiere dejar sola, por lo que me dijo que mire otra ciudad que es más cerca a mi mamá y a él a horas más menos, pero eso no me hace feliz ya llevo dos semestres y me gusta mi universidad, cada vez que pienso en irme solo me salen las lágrimas solas, pero no sé cual es la decisión correcta. 1. Irme a otra ciudad más cerca y es buena en moda,y un poco más económica. , 2. Quedarme solita en la ciudad donde estoy, estoy bien, ya me desenvuelvo, tengo buen ambiente escolar, no es el centro en moda pero si en calzado y es muy buena U, por favor te agradezco me orientes, un buen día!
Hola Juliana, los cambios siempre cuestan. Yo iría más cerca de su familia que son los que costean sus estudios. Ya tendrá tiempo de alejarse de ellos más adelante. Abrazo
Hola, mi dilema es que actualmente vivo en una casa cerca de la casa de mis hijos donde viven con mi ex esposa, los veo diario y convivo mucho con ellos, pero siento que estoy dejando de ver por mi bienestar personal y pienso que un cambio de zona me haría bien pero me cuesta mucho dejar a mis hijos, ojala me puedas aconsejar
Hola Cesar. No te separes de ellos si puedes evitarlo. Crecerán y se separarán de ti de forma natural, pero mientras tanto disfruta de su compañía y no te alejes, que vean que su padre está ahí al lado para lo que necesiten.
Hola, mi caso es que me vine a vivir a un país donde estoy ilegal me siento que estoy en el lugar equivocado, no puedo hacer lo que me gusta, no tengo acceso a nada por no tener papeles, me quiero regresar al país donde estoy legal pero ahora me da miedo el viaje y que haya no tengo a nadie, que me aconsejan porfavor
Hola Álvaro, soy Gabi tengo 18 años y pues tengo un pequeño problema, pues yo me gradué el año pasado, pero no puede estudiar por razones económicas, yo quiero estudiar medicina y pues este año tengo dos opciones o estudiar en otro estado y pagar pasajes residencia y comida y la otra opción es esperar a ver si abren la universidad donde yo vivo, pero el problema es que si me voy son muchos gatos, y si me quedo puede haber la posibilidad de que no abran la universidad aquí donde yo vivo, entonces que consejo me darías tu ?
Si usted o su familia pueden afrontar esos gastos adelante, merecerá la pena la inversión. Si no pueden afrontarlos no tendrá más remedio que esperar. Ánimo y sueete
Hola Álvaro,tengo un gran miedo,sucede que dónde vivo tengo muchas deudas monetarias y estoy pensando en abandonar mi país e ir a otro donde puedo solucionar dicha situación,mi familia y demás me dicen que vaya que no será fácil pero podré pero aunque se q es la solución para mis problemas siento miedo de fallar.
Hola Jennifer, todos los cambios cuestan y más un cambio tan importante como abandonar tu país, pero tienes que hacerlo. Si tienes miedo, hazlo con miedo. No te preocupes si las cosas no salen finalmente como tú imaginabas, lo importante es dar el paso y poner todo de tu parte para solucionar los problemas. Fallar sería no hacerlo.
Buenos días, tengo dudas demasiadas, quiero iniciar unos estudios que me ayudarán a acceder a la universidad pero tengo dos caminos uno por el público que no me desagrada aunque tampoco me llena del todo(pero por llegar hasta la uní lo haría) y otro por privado que es bonito, por el privado está el tema económico, no puedo afrontarlo si se pide un préstamo se podría pero limitó mucho a mi familia en otros aspectos aunque ellos me digan que no es así. Ahora no sé qué hacer porque si escojo lo que me gusta del privado me siento dudosa aunque me guste ya que un préstamo limitaría mucho.
Gracias
Encantado Ernestina. Sus padres harán el esfuerzo de ayudarla sin duda con todo el amor. Usted solo tiene que emplearse a fondo y dar lo mejor de si misma, aprovechando esa gran oportunidad. Agradezcaselo sacando las mejores notas ¿si? Abrazo
Buenas tardes. Hace más de 20 años que estoy en un trabajo que no me gusta, por miedo a no saber que me pueda pasar económicamente.
Pero ahora ya no doy más y estoy aterrada porque no se que hacer.
Estoy con licencia médica y no quiero volver más. Saludos